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原标题：19岁的生命就此凋谢，研究称每天快走11分钟可减少一成早伤病例！
下午去医院，看到让人揪心不已的一幕！
心内科的对面，是抢救室，大夫们正在抢救一名患者，大概半个小时吧，各种心肺复苏的措施都用上了，但最终没能抢救过来，眼睁睁的看着一个生命走向尽头。
令人唏嘘的是，参加抢救的大夫说，逝者是一名仅19岁的年轻人，上午刚来医院检查的时候，情况并没有那么严重，年轻人只是说他心慌发抖，但后来检查还没有做完，就情况恶化，出现了上述一幕。生命真的很脆弱，花一样的年龄，生命却早早凋谢！
据世界卫生组织数据，2023年，心脏病和中风等心血管疾病导致全球1790万人伤亡；
刚才从医院回到公司，恰好看到一个弹窗消息，说研究表明，每天快走11分钟，可减少一成的早伤病例。
这项3月1日发表于《国外运动医学周刊》的研究对这一问题进行荟萃分析，汇集了196项先前研究的结果，样本量超过3000万人。
报告建议人们尝试在乘公交车上班途中，在较前的车站下车，或骑单车回家，“只须每天多花10分钟，也不必去健身房运动。这是日常生活的一部分，而且十分灵活。”
但愿专家们这次的报告靠谱些，但毕竟运动有益健康，尝试一下吧！
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